¿Cómo afecta la Menopausia a nuestra Piel?

La menopausia,

Forma parte del ciclo biológico de todas nosotras y aparece entre los 45 – 55 años de edad. 
 
Aunque también podemos tener una menopausia prematura o precoz (aparece antes de los 45), artificial o inducida (por algún tratamiento o intervención quirúrgica) o tardía (después de los 55)
 
Hay tres fases: La premenopausia, Perimenopausia (hasta el primer año después de la menopausia) y laPostmenopausia (1 a 6 años después de la menopausia).
 
En la menopausia hay una disminución de la síntesis de hormonas (mayoritariamente el estradiol, pero también el estriol y la estrona) por parte de nuestro organismo.
 
La disminución de hormonas afecta a diferentes partes de nuestro organismo: en la reproducción, en el sistema nervioso, a nivel caridiovascular, en los huesos y en la Piel.
 
El envejecimiento:
Es debido principalmente por la disminución del colágeno y  el ácido hialurónico (o los glucosaminoglicanos en general) y una menor vascularización. 
 
"La Piel tendrá menor espesor, disminuirá su elasticidad y se formarán más arrugas"
 
Estudios indican que hay una disminución del  2,1% de colágeno y 1.13% del espesor de la piel por año postmenopáusico en los primeros 15 años tras la menopausia.
 
Una perdida de lípidos: 
En la piel dará lugar a una disminución de la hidratación y elasticidad.  Principalmente las ceramidas (lípidos de la piel), las cuales harán que la piel se deshidrate con mayor facilidad y disminuye  su función barrera frente a las agresiones externas
 
a pigmentación de la piel:
Aparición de manchas en la piel debido a la menopausia pero también puede ser debido a factores genéticos o por fotoenvejecimiento.
 
El cabello:
Se vuelve más fino y débil, se cae con mayor facilidad dando lugar a alopecia y pierde también pigmentación por lo que aparecen las canas.
 
La grasa corporal: 
Se redistribuye debido a la disminución de estrógenos, dando lugar a una mayor acumulación de grasa en la zona abdominal. Además de un mayor riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el corazón y el azúcar.
 
¿Cómo combatir todos  estos síntomas a nivel cutáneo?
 
Atacaremos por todos los frentes:
 
  • Hidrataremos nuestra piel. 
  • Evitaremos la formación o aumento de las arrugas. 
  • Evitaremos la disminución de la elasticidad. 
  • Le daremos luminosidad a nuestra piel.
  • Nos protegeremos frente a la exposición al sol.
 
 
En productos cosméticos, para evitar todos estos síntomas unos de los activos más utilizados son losfitoestrógenos, de estructura química similar a los estrógenos. El cual uno de los más conocidos es elExtracto de soja.
 
"Encontramos productos con colágeno, ácido hialurónico o que estimulan su síntesis" 
 
Es importante una administración oral y tópica, de esta manera a parte de los multiples beneficios del colágeno y el hialurónico aumentaremos el espesor de la piel.
 
A tener en cuenta, que la dieta también es importante en la menopausia, ya que tenemos más posibilidad de coger unos quilitos de más y que nos serán más difíciles de eliminar. 
 
 "Empieza por una dieta sana, con vitaminas, minerales y proteínas, sin olvidarnos del aporte de Calcio y soja" 
 
 
(bibliografía http://www.cosmeticsandgo.com/2014/02/la-menopausia-como-afecta-nuestra-piel.html?m=0)